Ter uma boa noite de sono é importante não apenas para descansar o corpo e a mente, mas também para eliminar resíduos do cérebro. No entanto, remédios para dormir, como o Zolpidem, podem atrapalhar esse processo de limpeza. É o
Ter uma boa noite de sono é importante não apenas para descansar o corpo e a mente, mas também para eliminar resíduos do cérebro. No entanto, remédios para dormir, como o Zolpidem, podem atrapalhar esse processo de limpeza. É o
@cnnbrasil
janeiro 9, 2025
Embora diversos estudos tragam evidências sobre os benefícios atrelados ao consumo moderado de café, vira-e-mexe ele está na berlinda, acusado de danos à saúde. Há quem tenha deixado de bebê-lo ao acordar porque, há alguns anos, se disseminou a ideia
@cnnbrasil
janeiro 9, 2025
Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.
Dificuldade para adormecer, despertar frequentemente durante a noite e acordar sem se sentir descansado são sinais comuns de insônia. Mais de 60 milhões de adultos nos Estados Unidos enfrentam
@forbes
dezembro 25, 2024
O jornalista William Bonner utilizou uma noite de insônia para revisitar e compartilhar memórias de sua vida pessoal e profissional. Em uma série de publicações no Instagram, Bonner levou seus seguidores a uma viagem no tempo através de fotos significativas
@oantagonista
novembro 28, 2024
A crescente exposição à luz artificial à noite (ALAN) nas áreas urbanas tem causado um aumento nos níveis de insônia, não apenas nas grandes cidades, mas também em cidades de médio e pequeno porte, especialmente na China.
Um estudo conduzido
